Inizia: 6 Aprile 2024
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Finisce: 7 Aprile 2024
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Sede Evento

VIA PAOLO COSTA 2 - 48121 RAVENNA

GPS: 44.4191432, 12.200469

IDA, consolidando la sua recente collaborazione con l’IADMS, di cui sarà partner nel prossimo convegno mondiale di medicina della danza programmato dal 17 al 20 ottobre 2024 a Rimini, si impegna a considerare tutti gli aspetti che concorrono al benessere e alla prevenzione degli infortuni per chi pratica la danza. Da questa sinergia nasce un innovativo corso che si propone di fornire nuovi strumenti agli insegnanti di danza, integrandoli nella loro programmazione didattica ordinaria per contribuire in modo significativo a una preparazione fisica efficace.

Le tue lezioni di routine saranno arricchite con training “READY TO USE”, appositamente mirati per potenziare la forza, la resistenza, la velocità e la mobilità. Questo percorso, condotto da insegnanti altamente specializzati, è destinato a tutti gli insegnanti di danza, indipendentemente dalla disciplina insegnata, e si articola in tre moduli distribuiti su due fine settimana.

Corso di Formazione per Dance Trainer

Struttura del percorso
Il percorso di Dance Trainer può essere seguito per intero o acquistabile per singoli corsi:

  • Pilates per la Danza
  • L’Allenamento nella Danza

Insegnanti Corso di Formazione per Dance Trainer

  • SARA SERGI
    Professionista nel settore della fisioterapia e insegnante di danza, Sara Sergi ricopre il ruolo di docente da diversi anni presso i corsi di formazione della FIF ACADEMY, focalizzandosi nei settori Pilates e Tecnico di Educazione Posturale.
  • MELISSA RODA
    Melissa Roda è istruttrice per i corsi di formazione della FIF ACADEMY, dedicandosi ai settori total body workout, functional & mobility. Inoltre, è docente per il corso di qualifica di insegnante Modern presso IDA.
  • VALENTINA POGGI
    Valentina Poggi è docente specializzata nel corso di qualifica per insegnanti di danza classica presso IDA.
  • VIVIANA FABOZZI
    In qualità di Docente Master della FIF ACADEMY, Viviana Fabozzi si occupa del settore tonificazione e pilates. Fra le numerose qualifiche, vanta anche la certificazione come tecnico feldenkrais.

Programma Completo
Corso di Formazione per Dance Trainer

PILATES PER LA DANZA

  • Fisiotecnica
  • Conoscenza approfondita del metodo Pilates come disciplina di allenamento
  • L’importanza del Pilates nella danza
  • I Benefici del Pilates sull’esecuzione nella danza
  • I Principi fondamentali del Metodo Pilates
  • Presentazione teorica e pratica di esercizi di base ed avanzati, adattati per migliorare la funzionalità nel gesto atletico e artistico della danza
  • Utilizzo di accessori: piccoli attrezzi per facilitare la percezione di gruppi muscolari o intensificarne il reclutamento
  • Focus sul Core con sequenze pratiche per attivazione e rafforzamento
  • Miglioramento della Mobilità dell’anca attraverso esercizi Pilates
  • Lavoro sulla flessibilità e stabilità delle catene muscolari laterali
  • Catene spiralate, attivazione e miglioramento dei movimenti torsionali della colonna vertebrale
  • Rafforzamento ed elasticità della catena muscolare posteriore
  • Costruzione di una routine di esercizi integrando i temi trattati attraverso una mappa mentale di lavoro

L’ALLENAMENTO NELLA DANZA – MOBILITÀ E CONDIZIONAMENTO

  1. Mobilità spalle e cerniera dorsale
    • Esercizi base per la mobilità di spalle, gomiti e polsi
    • Propedeutica per migliorare elementi base del Modern: Drop, Roll up/Roll Down, TableTop, Contrazione, Twist
    • La Spirale e le cadute
    • Braccia come ali
    • Sequenze pratiche pronte all’uso per il port de bras
  2. Mobilità anca e bacino
    • En dehors e en dedans
    • Depotenziamento per potenziare il psoas
    • Il Piriforme
    • Coinvolgimento del core nel controllo di un en dehors funzionale
  3. Mobilità caviglie
    • Strategie per migliorare la retrazione dei muscoli soleo, gastrocnemio e del tendine di Achille
    • Corretto appoggio del piede: propriocezione
    • Tecnica di danza e mobilità caviglia: esecuzione plié, tendue, relevé e il salto (batteria Vs grande salto)
    • Sequenze pratiche pronte all’uso per piccoli e grandi salti
  4. Mobilità Total Body
    • Sviluppo della Fluidità: la capacità di interpretare il movimento attraverso emozioni e comunicazione corporea
    • Movimenti degli animali come elementi di coordinazione e coreografia

ALLENAMENTO NELLA DANZA – STRUTTURA E PERIODIZZAZIONE DELL’ALLENAMENTO

  • Definizione di periodizzazione
  • Cicli della periodizzazione: macrociclo, mesociclo, microciclo
  • Principali periodi del macrociclo: prove, transizione, performance, riposo attivo
  • Principali capacità condizionali nella preparazione atletica per la danza: forza, potenza, resistenza muscolare e cardiovascolare, velocità
  • Principali metodi di allenamento funzionale: Circuit Training e Interval Training
  • Analisi della fase di trofismo
  • Pratica di 4 protocolli pronti all’uso per allenare le 4 capacità condizionali

Esame Coloro che completano l’intero percorso affrontano un test finale scritto a risposta multipla.

Quota d’iscrizione

PERCORSO COMPLETO
(PILATES PER LA DANZA + L’ALLENAMENTO PER LA DANZA)
€ 416

Risparmia iscrivendoti:
Entro 30 giorni prima della data del corso € 374,4

Quota scontata se sei socio Gold Insegnante (chi può tesserarsi socio Gold Insegnante):
Entro 30 giorni prima della data del corso € 299,52
Entro 15 giorni prima della data del corso € 332,8

SINGOLO CORSO
(PILATES PER LA DANZA oppure L’ALLENAMENTO PER LA DANZA)
€ 260

Risparmia iscrivendoti:
Entro 30 giorni prima della data del corso € 234

Quota scontata se sei socio Gold Insegnante (chi può tesserarsi socio Gold Insegnante):
Entro 30 giorni prima della data del corso € 187,2
Entro 15 giorni prima della data del corso € 208

Promozione speciale: i centri regolarmente affiliati ad IDA, versando un acconto di 100 euro entro il 9 febbraio, potranno iscrivere due insegnanti al percorso completo una delle quali usufruirà della gratuità

La quota d’iscrizione è da versarsi almeno 15 giorni prima dell’inizio di ogni corso / seminario / webinar.
Dopo tale termine la quota subirà un aumento di 20€.

Vuoi chiedere altre forme di rateizzazione? Scrivici a danza@idadance.com

Commissioni e Biglietti
PERCORSO COMPLETO
(PILATES PER LA DANZA + L'ALLENAMENTO PER LA DANZA)
416,00 €
SINGOLO CORSO
(PILATES PER LA DANZA oppure L'ALLENAMENTO PER LA DANZA)
260,00 €

Organizzatore

Formazione Danza a Ravenna

Dance Academy è la scuola creata per la formazione di chi opera nel settore della danza.…