Zumba è una danza-fitness di ispirazione latina che include musica e movimenti latini creando un sistema di fitness dinamico, entusiasmante ed effettivo, una lezione di Zumba combina ritmi veloci e lenti che tonificano e scolpiscono il corpo usando un approccio aerobico/fitness, per raggiungere un equilibrio unico di benefici cardiaci e rinforzo dei muscoli.
Ballerini e non, imparano Zumba velocemente e facilmente perchè non è necessaria alcuna esperienza di danza. I corsi di Zumba creano un’atmosfera festosa, offrendo un’opportunità che non intimidisce i non ballerini, i nuovi praticanti o coloro che in passato esitavano a partecipare a lezioni di gruppo. Allo stesso tempo i ballerini ed i veterani godono appieno dei cambiamenti di ritmo e di fare ginnastica in un ambiente sano, divertente e festoso.
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